لبنیات شامل محصولات مختلفی مانند شیر، ماست، پنیر و کره است که سرشار از کلسیم و پروتئین می‌باشند. این محصولات تازه و با کیفیت، منبع اصلی تغذیه سالم و انرژی‌بخش برای تمام اعضای خانواده هستند و نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن دارند.